Vintertrening - fra nå!
Postet av Birkenes IL den 19. Nov 2019
Hei,
For de som ønsker det legger vi i tiden framover opp til to fellestreninger i uken.
Tirsdager kl 18.30-20.30
Det er som vanlig trening hver tirsdag fra Valstrand. Vanlig opplegg er da som følger:
18.30: Løping utendørs, ta med hodelykt.
19.30: Styrketrening inne i gymsalen
20.00-20.30 Innebandy
Onsdager kl 18.30-ca 19.30
Intervalltrening. Oppmøte ved idrettshuset (Birkenesparken) kl 18.30. Treningen er på onsdager fordi det er denne dagen som passer best for våre ungdommer. Treningen legges opp til våre 12-16 åringer, men er åpen for alle.
Velkommen på trening med o-gruppa.
Mvh
Espen Birkenes
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Birkenes IL

Treningsløp/Klubbmesterskap
19.06.2023

Påminning Nordjysk 2-dages
29.12.2022

NOF - kurstilbud 2023
27.11.2022

Nordjysk 2-dages 2023
06.11.2022

Nord Jydsk 2023 - Viktig informasjon!
15.10.2022