Jukola 2018 - trening - Ny løype fra 7. mai!
Postet av Birkenes IL den 27. Apr 2018
Steinar Aas har laget et treningsopplegg fram til Jukola 2018. Treningsopplegget og løyper ligger under menyen "Treningsløp" og undermeny Jukola.
Løype nr. 2 fra 7. mai er på Øvre Birkeland.
Alle oppfordres til å benytte seg av disse øktene med ekstra o-teknisk trening. Det er muligheter for å lage egne kortere varianter av løypene.
Denne gangen vil det være mulig å finne kart under låvebrua til Anne Kari og Bjørn på Øvre Birkeland (Ved målringen) i tillegg til det du kan laste opp her.
Årets første treningsløp er unnagjort.
Postet av Birkenes IL den 25. Apr 2018
Bjørn Stormoen stod for åpningen av årets treningsløpssesong. Løypene hadde en lengde fra 1,8 km til 3,7 km og ivaretok de fleste vanskelighetsgrader. Solen tittet frem et øyeblikk og varmet litt på de fremmøtte sjeler. Likevel var vel lue å foretrekke. De var over 40 deltegere på løpet og det er vi fornøyd med.
Gamlegutta er også på plass for å fortelle Birkenes Avisas utskremte noen skrøner som han kan ta med hjem til "desken". Tusen takk for at Avisa stiller opp.
Espen, Guttorm, Mette og Steinar hadde jobbet ut et "Råtass" opplegg som vi mener skal stimulere de yngste til å starte med O-idrett. Dette ble utmerket gjennomført, det var også noen nye ansikter å se. Da er det 14 dager til neste gang, på samme sted. Årsaken er at neste tirsdag er det 1.mai.
Treningsløp 24.4 med "Råtassen"
Postet av Birkenes IL den 16. Apr 2018
Råtassen
Orienteringsgruppa i Birkenes idrettslag inviterer til Råtassen. Råtassen er et nytt spennende orienteringstilbud med fartsfylte utfordringer med kart og kompass. Råtass passer for jenter og gutter fra 4. klasse. Denne aktiviteten passer for deg som er helt ny men også gøy for deg med mer erfaring. Vi har trenere som lærer deg kart og kompass gjennom lek og moro. Våre trenere er erfarne ungdommer og voksne. Vi tilbyr et åpent og positivt miljø som har fokus på idrettsglede i skogen.
Tidspunkt
Første trening er 24. april på skiskytterstadion kl 17.30, da blir det trening for barna og informasjon til de voksne. Etter dette er det treninger tirsdager fra klokka 17.30 til 18.30 forskjellige plasser i nærområdet. Disse treningene blir samme plass som vi samtidig arrangerer treningsløp for ungdommer og voksene.
| 8. mai | Skiskytterstadion |
| 15. mai | Skiskytterstadion |
| 22. mai | Mollestad, Øst for "gamle Molleatad bro, o-løp med deltakere også fra andre klubber. Nybegynnere kan følges rundt av foreldre/trenere. |
| 29. mai | Åpen plass mellom Nordåsvegen 52 og 54 |
| 5. juni | Åpen plass mellom Nordåsvegen 52 og 54 |
| 12. juni | Birkeneshallen |
| 19. juni | Hauane 1 (hos Mette og Per Johan Flaa) |
| 14. august | Risvannsveien, ca 1,2 km fra Øvre Birkeland |
| 21. august | Risvannsveien, ca 1,2 km fra Øvre Birkeland |
| 28.august | Mollestad, øst for nye Mollestad bro |
| 4. september | Mollestad, øst for nye Mollestad bro |
| 11. september | Parkeringsplassen ved Tveide stasjon |
| 18. september | Parkeringsplassen ved Tveide stasjon |
| 25. september | Birkeland skole, ved blåbygget |
Til treningene blir det merket fra nærmeste hovedvei.
Det legges opp til en treningssamling med overnatting i løpet av sesongen.
Utstyr
Sko og lett tøy som tåler å bli vått/skittent. Joggesko eller o-sko – ikke støvler da vi legger vekt på gleden ved å løpe i skog og myr med lett utstyr.
Orienteringsgruppa skaffer kart, kompass og brikke (som brukes til elektronisk stempling). Brikke og kompass kan lånes av orienteringsgruppa. Kart vil bli delt ut på treningene.
Pris
Deltakelse på Råtassen er gratis. Men det er ønskelig med medlemskap i Birkenes idrettslag.
Om du vil begynne
Møt opp på skiskytterstadion 24. april klokka 17:30 eller møt opp på angitt sted en av de andre tirsdagene.
Ved spørsmål ta kontakt med Espen Birkenes / Email: espenbirkenes@hotmail.com / 91783652
For å lære mer om orientering kan du se her: http://nof-orientering.org/
Treningsløp og Bedrifts O-løp 2018
Postet av Birkenes IL den 3. Apr 2018
Nå er listen over treningsløpene lagt ut. Det kan komme noen små endringer underveis, så hold dere oppdatert på det som ligger under menyen " Treningsløp".
Vi vil i år prøve å lage et tilleggs opplegg for de yngste, det kommer mer informasjon om dette senere.
I år prøver vi oss også med "Nattløp" så hold av dagene i November til det.
Jeg har i tillegg lagt ut årets liste over Bedriftsløp i Aust - Agder
Så for årets sesong vil det være mulig å delta på:
Mandager: Bedriftsløp Aust - Agder
Tirsdager: Treningsløp Birkenes O-gruppe, Sørlandskarusellen
Onsdager: AAOK Karusellen
Vintertreningen vil holde på til 17.4.
Vi kommer med mer informasjon dersom det blir endringer.
Mvh
Styret