Birkenes IL - Orientering

Birkenes IL - Orientering

Vintertrening - fra nå!

Postet av Birkenes IL - Orientering den 19. Nov 2019

Hei,


For de som ønsker det legger vi i tiden framover opp til to fellestreninger i uken.


Tirsdager kl 18.30-20.30

Det er som vanlig trening hver tirsdag fra Valstrand. Vanlig opplegg er da som følger:

18.30: Løping utendørs, ta med hodelykt.

19.30: Styrketrening inne i gymsalen

20.00-20.30 Innebandy


Onsdager kl 18.30-ca 19.30

Intervalltrening. Oppmøte ved idrettshuset (Birkenesparken) kl 18.30. Treningen er på onsdager fordi det er denne dagen som passer best for våre ungdommer. Treningen legges opp til våre 12-16 åringer, men er åpen for alle.


Velkommen på trening med o-gruppa.



Mvh


Espen Birkenes


0 Kommentar

Tusen takk - igjen!

Postet av Birkenes IL - Orientering den 28. Okt 2019


Igjen så leverte vi til terningkast 6 ! 

Takk til alle dere som bidro med kaker/kanelsnurrer og vaffelrøre. I tillegg en strålende klapp til alle som solgte varer og bidro med vaffelsteking. Vi tømte alt av kaker/kanelsnurrer og all vaffelrøre ble utsolgt, ikke en smule igjen!

Vi økte fra 24l (2018) til 35l med lapskaus - borte vekk!

Litt tregere med pølsesalget i år, og nyheten med havregrøt ønsker vi å forbedre til neste år.

Økonomisk oversikt har vi ikke enda, for Vipps og bankterminal må sjekkes først, men jeg er sikker på at vi kom godt ut av det hele.

Alt var ryddet og vasket til kl. 16, strålende jobb av alle sammen!


Mvh

Svein Roar


0 Kommentar

Årets "Gubbe" nærmer seg!

Postet av Birkenes IL - Orientering den 21. Okt 2019

Nå nærmer vi oss igjen årets " Gubbeløp", jeg håper mange av O-gruppas medlemmer er klare og motivert. Hvor mange som står på startstreken har jeg ikke oversikt over, men jeg har oversikt over hvem som er klar for å gi et bidrag til kiosken og hvem det er som skal stå og selge varer.

Vi er litt på etterskudd med noen småting, som jeg håper vi kan få orden på i løpet av noen dager.

- Vi skulle gjerne hatt 2 kaker til, gjerne glutenfrie hvis mulig.

- Så trenger vi noe mer støtte til salg i kiosken/vaffelsteking.

Send meg melding på : sveinroar.jonsmyr@gmail.com

Nyheter i år, vil være kanelsnurrer og havregrøt m/ yoghurt (fantastisk godt!!)

Alt skal være på plass, så det er ikke noe særlig forarbeid, litt etterarbeid og rydding blir det.

Alle bestillinger er gjort, produksjonslokalet på Sandsmyra er klargjort og vi gleder oss til denne dagen! 


Er du ikke påmeldt, gjør det her: 

https://www.eqtiming.no/quick/index.php?page=eqtevent&eventuid=50001&search=svalandsgubben&focusuid=44307


Hurra - 17'nde mai, bryllup og fest på en gang,

og det blir sol,sol (trur eg) !!

Mvh

Svein Roar


0 Kommentar

Noen datoer før jul!

Postet av Birkenes IL - Orientering den 1. Okt 2019


Hei alle sammen!

Nå har til og med formannen forstått at det er høstferie, det tok sin tid.....

Vi er nå vel igjennom med treningsløpene for 2019 - tusen takk til alle som arrangerte og til alle som deltok. De endelige tallene for treningsløpene vil komme på et senere tidspunkt.

Her kommer noen aktuelle datoer som er viktig å merke seg:

23.10 KM -Natt

Løpskart er "Hoveodden" på Tromøya. Lettløpt og raskt og passer for alle som har lyst til å prøve seg om natten. Det er også lov til å løpe to og to i en del klasser.

https://eventor.orientering.no/Events/Show/9156 


27.10 Svalandsgubben

O-gruppa er ansvarlig for kiosken og vi kommer nærmere tilbake med mer informasjon i nærmeste fremtid. Formannen har spist seg igjennom menyen!


1-2.11 Årsavslutning O-gruppa

Vi starter på kvelden med litt O-løp tilpasset dag/natt kl 18.00. Så blir det samling inne, med diverse aktiviteter og bespisning. For de som vil overnatte, så gjør vi det. På lørdag formiddag så avslutter vi med frokost og noen O-aktiviteter ca. kl. 1200.

Alle er hjertelig velkomne til årsavslutningen om du har løpt mye,lite eller bare har lyst til å være med, i fjor ble det så hyggelig at nesten ingen gikk før midnatt......


17.11 Graneløpet - 

Et spennende og litt annerledes langløp. Innbydelsen ligger klar  i Eventor. https://eventor.orientering.no/Events/Show/12066 


Ellers er det bare å følge med på facebook og web for mer informasjon.

Mvh

Svein Roar


0 Kommentar

SM Langdistanse - informasjon

Postet av Birkenes IL - Orientering den 16. Aug 2019

Hei alle sammen!

Jeg vil bare minne dere på at det neste helg er SM langdistanse.

Løpet starter lørdag kl.14.00 på Mollestad (Monene). Vi venter fint vær og topp deltagelse.


Trygve og Bjørn har jobbet i hele sommer og gjort en fantastisk jobb med å få gode løyper på plass. Nå skal det være klart og vi gleder oss til å ta i bruk det nye kartet, Vestre Mollestad.

Samlingsplass blir inne på Monen, her har vi fått lånt en boligeiendom som står tom til samlingsplass. Parkering vil skje umiddelbart i nærheten på et jorde som er slått.

Steinar Aas har tatt ansvaret for registrering på den ordinære starten i samarbeid med Trygve.

Siri Bjorvand leder parkeringen

Dag Ivar og Paul har ansvar for påmelding/resultatservice

Svein Roar (løpsleder) rigger ordinær- og N start, resultatservice, mål, toalett og kosktelt. Så alt skal være på plass fredag kveld/lørdag.

Vi trenger noe mer hjelp!!!

1 person til å registrere løpere som går ut fra N-starten ( 300 m fra samlingsplass). De har fri start, så det vil ta ca. 1 time. Det er en uhyre viktig jobb, så du må være skrivekyndig og se godt ( hukke av ved navnet).

1 person til kiosksalg 

Kan noe lage:

12 l vaffelrøre, eventuelt 2 *6 - oppskrift kan fås av Svein Roar

3 skuffekaker ( gjerne 1 glutenfri )

Resten av innkjøpene vil jeg sørge for.


Send PM på face eller epost: sveinroar.jonsmyr@gmail.com


Treningsløp 3.9 Monen

Jeg er bortreist på jobb den 2-4.9 så det hadde vært fint hvis noen kunne ta dette for meg. Dessverre ser det ikke ut til at jeg kan bytte med noen av de neste løpene heller.


Mvh

Svein Roar


0 Kommentar

Levert av IdrettenOnline